疲劳驾驶的预防方法

核心结论：疲劳驾驶是高速事故主因连续驾驶四小时必须休息二十分钟；

详细内容

1. 长途驾驶前保证充足睡眠至少七小时；

2. 途中感到困倦立即进服务区休息；

3. 车内温度保持在二十至二十二度不易犯困；

4. 提神饮料只能暂时缓解不能替代休息；

5. 与乘客交谈听节奏强的音乐可短暂提神